4طرق منزلية للتخلص من التسوُّس
ما هو تسوُّس الاسنان؟
التسُّوس هو عبارة عن حفر صغيرة جداً تبدأ
بالظهور على طبقة المينا في الأسنان وتنتشر الى ان تصل لطبقة العاج وعصب السن.
يبدأ التسوُّس بظهور طبقة البلاك وهي طبقة لزجة
تتكون على الاسنان عند تناول طعام أو شراب يحتوي على السكريات. تفرز البكتيريا
الموجودة في طبقة البلاك أحماض أمينية تسبب فقدان المعادن مثل الكالسيوم والفوسفات
الموجودة في طبقة المينا.
وبسبب لزوجة طبقة البلاك فإن الأحماض الأمينية
تلتصق بالأسنان لفترات طويلة فتزيد من احتماليه فقدان معادن السن وتدمير طبقة
المينا وبالتالي وصول التسوُّس لطبقه العاج.
هناك أسباب أخرى لظهور التسوس مثل:
⃝ جفاف
الفم بسبب مرض عضوي أو بسبب بعض الادوية
⃝ تناول
الحلويات بكثرة
⃝ تناول
الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسب عالية من السكر.
⃝ عدم
تفريش الأسنان بطريقة صحيحة
⃝ تناول
الحليب وقت النوم (للرضع والأطفال)
طرق التخلص من التسوس في المنزل يمكن الاستفاده
منها عند ظهور بدايات التسوُّس في طبقة المينا. ولكن عند وصول التسوُّس لطبقه
العاج فإن علاج التسوُّس يجب أن يكون لدى طبيب الأسنان
1- تناول العلكة الخالية من
السكر
أثبتت الدراسات الإكلينيكية ان تناول العلكة
الخالية من السكر والتي تحتوي على مادة الزيليتول تساعد في تعويض السن عن المعادن
المفقودة, وأيضا تساعد في زيادة كمية اللعاب في الفم والتقليل من مستوى الوسط
الحمضي في الفم
2- فيتامين د
يساهم فيتامين د في امتصاص الكالسيوم والفوسفات
من الطعام، وذلك يساعد في تعويض نقص المعادن في طبقة المينا.
يمكن الحصول على فيتامين د من المواد الغذائية
كالحليب واللبن أو يمكن الحصول عليه من الشمس أو المكملات الغذائية
3- استخدم معجون يحتوي على
الفلورايد
ان استخدام معجون يحتوي على الفلورايد بانتظام
يساعد طبقة المينا على تعويض المعادن المفقودة وبالتالي مقاومة ظهور التسوُّس
4- التوقف عن تناول السكر
السكر هو المغذي الرئيسي لتسوُّس الأسنان، اذا
اردت الحفاظ على اسنانك صحيه وقويه يجب عليك تقليل كميه السكر الى 10% من نسبه
الغذاء اليومي وعدم تناول السكر بتكرار طوال اليوم حتى تعطي طبقة المينا الفرصه
لتعويض نقص المعادن بسبب تناول السكريات
مراجعة طبيب الأسنان
كثيراً من مشاكل الاسنان تظهر بدون الم حتى
التسوُّس العميق قد لا يسبب الم حتى يصل الى العصب
لذلك يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان بانتظام للكشف
المبكر عن أي مشاكل وعلاجها.
وتأكد دائما أن علاج مشاكل الأسنان في بداية
حدوثها أبسط كثيرا في العلاج واقل تكلفة ايضاً.
تعليقات
إرسال تعليق